今日もぽかぽかでしたが・・・

明日からぐっと冷え込むそうですね。

この境目に要注意！

夕方から、朝にかけて…

朝起きてから日中それなりに体がほぐれてくるまで…

が思ってる以上に体が冷えやすく血行も悪くなって体調を崩しやすいです。

今晩は腹巻をしてあたたかくして寝てみたり

朝起きる時はゆっくり体を起こして温かい何かを飲んでみたり。

明日の出掛けはポケットにカイロをしのばせて、

ちょっと大げさくらいの冬支度をしたほうがちょうどいいかな。